Vídeo del mes de SOStenibles.TV

No te pierdas el canal SOStenibles.tv, realizado en colaboración con UNESCO Etxea y Zaramari.

9 trucos para aliviar y quitar las contracturas

Ayer escribí un truco para los golpes y la hinchazónhoy quiero hacer una recopilación de remedios para quitar las contracturas.

¿Quién no ha tenido o tiene alguna contractura en la espalda o en el cuello?.

Con la vida que llevamos, las malas posturas que adoptamos y el poco ejercicio que hacemos son casi inevitables, pero siempre tenemos recursos en nuestras manos. Lo primero es saber a que nos estamos enfrentando.

¿QUÉ ES UNA CONTRACTURA?

En palabras poco técnicas, la contractura es un nudo en el músculo que no deja que la sangre llegue a las células musculares acumulando toxinas, las terminaciones nerviosas en el músculo reaccionan enviando al cerebro señales y provocando ese dolor tan insoportable. Las técnicas decontracturantes intentan relajar o deshacer este nudo para que la sangre pueda fluir con normalidad.

[VER artículo completo en la web Trucos Naturales]